文章导读
女性处在孕期的时候，如果身体过度的肥胖，是可以适当的做一些运动的，因为在代孕这段期间内女性会吃大量的营养物品，而这些营养物品会充分的被女性的身体吸收，乌鲁木齐做代孕哪里安全每天吃的多，不运动，自然会导致发胖的情况，所以适当的运动也是可以慢慢进行的，那么女性运气胖的太快该怎么办呢?
1孕期增加多少才算合适?
孕期正常体重增长10~15kg，其中胎儿重量约为3.4kg，脂肪约3.3kg，组织间液1.7kg,子宫及乳房约1.5kg, 血液约1.3kg，羊水约0.8kg，胎盘约0.6kg。如果孕妈体重偏胖，体重增加应尽量控制在10kg左右
2孕期体重增加时间表
代孕最初三个月，孕妈会有各种代孕反应，如恶心、呕吐等，都会影响到孕妈的食欲，所以在前三个月，体重增长并不明显，一共会增长约3~4.5kg。但是在过了代孕反应后的孕妈，由于代孕反应对身体的消耗以及为了给胎儿更多的营养，将会食欲大增，造成肥胖。
代孕4~7个月体重增加最多，一般会增加7~9kg。一周增加的体重量最好不要超过0.5kg。如若一周增加0.5kg以上且出现浮肿，此时孕妈最好去医院咨询医生。
代孕最后三个月，体重增长会放缓，每个月会增长约1kg.
3代孕了应该怎么吃?
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为了更好的控制体重，孕妈在选择食物时，应尽量避开动物脂肪，如牛油、羊油、猪油等。因为动物脂肪胎儿不易吸收，容易积留在孕妈身体里，造成肥胖。尽量选择热量少的食物，可以从鱼肉蛋及牛奶中获取优质蛋白质。妇科炎症引起粘连_造影有用吗改变饮食习惯，口味应尽量清淡。