泰嘉运价格家有孕妇做月子都应该来这里看看
属鼠的孩子好福气，赶上了奥运年，不少女士选择在今年当上了准妈妈，但随之而来的代孕期间吃什么、怎么吃，成了她们最犯愁的问题。 其实，只要根据孕期不同阶段的不同需求，进行合理的营养配餐，孕育出一个既健康又聪明的宝宝很容易。 孕早期（1～3个月）：贴片薄姜防“孕吐” 奥运准妈妈的营养总动员 ·“孕吐”喜酸属正常 代孕早期，由于胎气上升，直接影响到了子宫上面的胃，因此，有些准妈妈不想吃饭，动不动还有点恶心、想吐。 不用怕，这都属于正常的生理现象。 aa69官网武汉大部分人都喜欢吃酸的东西，为什么呢？主要是阴气不足，阳气偏旺，阴就喜酸，所以很想吃酸性的食物，如话梅、杨梅等。 嘉宝助孕怎么样世纪助孕高端机构·上腭贴片薄姜防“孕吐” 过了想吃酸的阶段，又开始想吃酸甜的食物，这是因为孕妇的肝需要得到糖的满足，只要把肝养好了，胃就舒服了。 如果呕吐厉害，可试着在上腭贴片薄姜。 一到三个月过去了，呕吐和恶心自然会消失，千万不要随便服用减轻妊娠反应的药物，这是短期的生理现象，准妈妈们不用害怕，尽量放松。 身上可以常备些体积小、水分少的干点心，如饼干、烤馒头片等。 ·吃完干的别马上喝稀的 饮食上要注意干稀分食，不要吃完干的以后马上喝稀的，少量多餐。 一般早晨吐得严重，晚上就可以多吃一点，而且要尽量丰富。 武汉aa69招聘要多喝水，多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。 因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化的时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入，还应多吃富含卵磷脂的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等。 肉类选择瘦肉及动物内脏。 第3个月开始就要吃得多一点，可以吃些猪肝、黑木耳等补铁的食物。 晴天助孕怎么样推荐阅读：
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