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不过蓝莓果酱在制作过程中会损耗一定的营养,其食用价值远没有新鲜蓝莓高。
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2开胃健食 蓝莓果酱的味道酸甜,食用后其酸性物质能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,特别适合食欲不振的孕妇食用。
另外,蓝莓果酱还能促进食物的消化,有开胃健食作用。
3美容养颜 蓝莓果酱中含有很多的花青素,它可以清除体内自由基,有助于孕妇延缓肌肤提前衰老,还有一定的滋润皮肤作用。
4防治便秘 蓝莓果酱营养虽然没有新鲜蓝莓高,但其膳食纤维还是存在的,孕妇食用后这种物质可促进肠道蠕动,帮助粪便排出,在一定程度上有防治便秘的作用。
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