蓝莓属于凉性水果，食用后会加重体内寒性，再加上它有轻泻功效，孕妇一次性吃太多或者吃了劣质蓝莓就可能会拉肚子。
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另外，肠胃比较虚弱的孕妇吃蓝莓也容易拉肚子。
2孕妇吃蓝莓拉肚子怎么办 若孕妇拉肚子比较轻微，可多喝水或流质食物促进新陈代谢，帮助拉肚子更快恢复正常，同时还能补水，避免出现因拉肚子而脱水的情况。
若孕妇肚子比较严重，或者拉肚子的同时还伴有腹痛、阴道出血等问题，则应立即就医治疗。
3孕妇如何选购蓝莓1、看个头 好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手。
若是蓝莓大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良，不宜买。
2、看硬度 好的蓝莓用手捏是硬实的，如果蓝莓捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;果肉干瘪、表皮起皱的蓝莓则存放过久，水份严重流失，都不宜购买。
3、尝味道 好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核;如果蓝莓香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟，不宜买。
另外，果核很大的蓝莓是假的，是用野山枣或樱桃染色冒充的，也不宜选购。
4、看颜色 好的蓝莓表皮为蓝紫色，覆有白霜。
如果蓝莓颜色发红，说明尚未成熟;白霜不明显或没有白霜， 说明存放过久已不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。
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4孕妇吃蓝莓注意事项 1、蓝莓虽好，但毕竟性凉，太多的会刺激肠道，引起腹泻等问题，所以孕妇应控制好每天吃蓝莓的量，一天50克左右即可。
2、孕妇应选择新鲜的蓝莓或鲜榨蓝莓汁食用，市面的蓝莓干、蓝莓饮品等加工品要少吃。
3、孕妇吃蓝莓前应先洗净，以免摄入其表面残留的农药或其他有害物质，影响身体健康。
建议准妈妈先将蓝莓用盐水浸泡10分钟左右，清水冲洗干净后再吃。
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