不少的宝妈在代孕生产了以后，都有一个类似的情况，那就是奶水供应不足的情况，想必你也出现了问题，孕妈们也知道母乳喂养的重要性，那么要怎样做才能奶水充盈，宝宝吃得饱呢？
[align=center][/align]
奶水不足，主要的是要从以下的两大当面处置：
一、掌握方法促进泌乳
1、注意饮食：在生育宝宝前期，开始进行母乳喂养的时候是一定要坚持的，起初可能是因为宝宝胃口小，奶水少是很正常的，随着时间的推移，宝宝吸乳的量大，奶水也会跟着节奏变得多，此时，宝妈要做的事情就是注意营养均衡一些，多多补铁，补充维生素，多喝水喝汤，孕妇奶粉也是可以补充的；
[align=center][/align]
2、多让宝宝吮吸。有些宝妈总觉得自己奶水不足，其实有没有想过一个问题，那就是宝宝的吮吸是不够的呢？可以说，在起初的时候，宝宝有效的吮吸，是会让泌乳加快的，建议不要由于奶水少就减少喂奶频率。对于那些出生半小时内开始喂奶，让他勤吮吸，来刺激乳腺，这样乳房泌乳就越来越多。
[align=center][/align]
3、宝妈心情要愉悦。其实宝妈生完宝宝以后，要没日没夜的去照顾宝宝，自己还是很辛苦的，这个时候难免会觉得有些力不从心，再加上宝宝的哭闹不停歇，自己的心情大受影响，在此刻，宝妈一定要做好心态的调节，不给自己压力，与此同时，家人是需要对孕妈多点关爱，有条件的可以请个月嫂，或者家人来照顾宝宝，分担一些孕妈的压力，一家人的关爱足以暖化宝妈得心。
[align=center][/align]
二、奶水不足到底该怎么去做？
1、对于宝宝的吮吸，不要只是单一的去吮吸一边的乳房，可以两边轮流着来；
2、要保持一定的喂养频率，喂养宝宝要勤快一些；
3、实在不行的情况下，只能使用奶粉了。
[align=center][/align]
宝宝的健康茁壮成长是离不开母乳的喂养，为了能够让宝宝吃的好，吃的健康，生育后的点滴细节值得我们关注，祝愿天底下所有的宝宝都能吃得饱，吃得好，健康成长每一天！
[hr]
